Ο όρος θεραπευτική άσκηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με τη θεραπευτική προσέγγιση για όλες σχεδόν τις παθήσεις.
Είναι το πιο επιστημονικά τεκμηριωμένο μέσο, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιήσει ο κάθε θεραπευτής. Είναι το κομμάτι εκείνο της θεραπείας, που εξατομικεύεται στον κάθε ασθενή και στο στάδιο της παθολογίας του, ώστε να επιτευχθεί η όσο το δυαντόν γρηγορότερη επάνοδος στην καθημερινότητα του. Το πλάνο της θεραπευτικής άσκησης που θα ακολουθηθεί στα πλαίσια της θεραπευτικής προσέγγισης, αποφασίζεται από κοινού με τον ασθενή, υπολογίζοντας την παθολογία, το στάδιο, την επιβάρυνση την οποία μπορεί να δεχθεί. Κατά συνέπεια ο όρος “θεραπευτική”, αφορά κυρίως στο σχεδιασμό και στην επιλογή του κατάλληλου τρόπου άσκησης, σύμφωνα πάντοτε με τις ιδιαίτερες ανάγκες του ασθενούς.
Τα κύρια ερωτήματα που διαπραγματεύονται κατά το σχεδιασμό ενός θεραπευτικού πλάνου ειναι τα εξής:
- Ποιό είδος άσκησης θα επιλεγεί;
- Ποιά η συχνότητα εκτέλεσής της;
- Ποιά η ένταση του προγράμματος;
- Τι φορτίο θα επιλεγεί;
- Ποιές ασκήσεις θα ενταχθούν στην αρχή του προγράμματος & ποιες αργότερα;
Η θεραπευτική άσκηση είναι άκρως αποτελεσματική σε περιπτώσεις:
- Τενοντοπάθειας
- Τενοντίτιδας
- Οσφυαλγίας
- Οστεοαρθρίτιδας
- Αυχενικού συνδρόμου
- Αθλητικές κακώσεις
- Χρόνιου πόνου
- Πρόληψης πτώσεων σε άτομα τρίτης ηλικία
